BİRİNCİ ÇAKRA


Günaydınnn, iyi haftalar hepimize. Bugünden başlayarak her hafta bir çakra üzerine çalışıyoruz. Baharın geldiğini, yenilikler getirdiğini tüm hücrelerimizin hissetmesi, bedensel, zihinsel ve ruhsal açıdan kendimizi keşfetmek, şifalandırmak için bu yedi hafta boyunca enerji merkezleri anlamına gelen çakraları yakından tanıma fırsatımız olacak ve tabii derslerimizde de buna uygun setlerle çalışacağız. Derslere katılamayanlar için de buradan yazılı bilgilendirmeler yapıyor olacağım elimden geldiğince. Merak ettiğiniz veya sormak istediklerinizi lütfen sorun.

BİRİNCİ ÇAKRA (Kök çakra ya da temel çakra) Omurganın sonunda, kuyruk sokumu bölgesinde bulunur. Rengi kırmızı(ikincil rengi siyahtır) ve elementi toprak yani dünyadır. Kırmızı, görebildiğimiz renkler içinde en yavaş dalga boyuna sahip olan renktir. Bu yüzden trafikte dur ışıklarının rengi kırmızıdır. Kök çakra rengiyle bize dikkat etmemizi söylemektedir. Kırmızı, enerji veren bir renktir, kanımızın rengi de kırmızıdır yani dünyadaki canlılığımızın. Hayatın enerjisiyle, dünyayla doğrudan bağlantılıdır. Bu çakra, fiziksel bedene canlılık verir. Yaşam gücü ile hayatta kalma, kendini koruma ve içgüdüler, kabul etme, özgüven ve güvende olma gibi duyguları yönetir. Materyal ve maddi dünya ile ilgili konular, başarı, fiziksel beden, bedenin yönetimi, kök salmak, bireysellik, istikrarlılık, güvenlik, durağanlık, sağlık, cesaret, sabır gibi nitelikleri vardır. Doğru çalışmadığında, kendine odaklı olmak, güvensizlik, şiddet, açgözlülük ve öfke, esnek olamama gibi duygular ortaya çıkabilir. Sembolü dört yapraklı lotustur.

Muladhara çakra olarak da bilinir.

Adrenalin, böbrekler, kuyruk sokumu, bacağın tepe kemikleri ilgili salgı bezleri ve organlardır ve koku duyusu ile bağlantılıdır. Yakut, lal taşı, kan taşı, red jasper, siyah turmalin, obsidiyen ve smoky kuartz ilgili taşlarıdır. Kökü toprağın altında olan besinler, proteinler, kırmızı ve siyah renkte sebze ve meyveler ilgili yiyecekleridir. Sedir ve karanfil ilgili aromalarıdır. Bu çakra ile ilgili olumlama; ‘Hayata güveniyorum ve bedenimi seviyorum’

#bedendekisifa #caddebostanyoga #farkındalık #evren #hamileyogası #kundaliniyoga #margayaşamatölyesi #mantra #meditasyon #mudra #yoga #şifa

Son Yazılar
Arşiv
Etiketler
Henüz etiket yok.
Sosyal Medya
  • Google+ Temiz Gri
  • LinkedIn temiz gri
  • Pinterest Temiz Gri
  • Instagram Temiz Gri
  • Twitter Temiz Gri
  • Facebook Temiz Gri
  • Google+ Temiz Gri
  • LinkedIn temiz gri
  • Pinterest Temiz Gri
  • Instagram Temiz Gri
  • Twitter Temiz Gri
  • Facebook Temiz Gri