Toksik olabilir misiniz?


Sağlıklı beslenseniz de vücudunuz toksin içeriyor olabilir. İşte sebebi;

Temiz,organik ve doğal yetişmiş yiyecekler tüketmeye dikkat ediyorum. Sağlıklı bir hayat tarzım var. Evimde herhangi bir kimyasal temizlik maddesi kullanmıyorum.

Ama hala vücudumu toksinlerden arındıramıyorum.

Bu nasıl mümkün olabilir?

Çok basit. Toksik bir dünyada yaşıyoruz.

Ne kadar sağlıklı beslensek, sağlıklı yerlerde yaşasak ya da sağlıklı bir hayat tarzını benimsesek de, su, toprak ve hava yoluyla belirli bir miktar toksine maruz kalıyoruz.

Bu sebeple,sağlıklı olduğumu düşünmemize rağmen vucudumuzun doğal arınma sürecine yardımcı olmak için yılda 1-2 kez iç vücut temizliği yapabilirz.

Buradaki sorun şu ki sağlıklı yaşam tarzını benimsemiş insanlar çok fazla iç vücut temizliği yaptırdıkları için bir süre sonra vücutları temas ettikleri her şeye karşı (yiyecek,hayvanlar,insanlar,su,hava vs.) aşırı hassasiyet kazanabilir.

Bu sebeple vücutları olumsuz tepki verecek korkusuyla hiçbir şey yiyemezler.

Bu çok sağlıklı bir durum değildir aslında.

Toksinlerin farkında olmak, sağlıgımızın iyileştirmemiz için ilk adımdır. Toksinler fiziksel, kimyasal ya da mikrobik olup canlı organizmalara zarar verirler.

Toksinlere yediklerimiz,içtiklerimiz ya da herhangi bir dış etmen yoluyla maruz kalabiliriz.

Örnek olarak;

Yiyecek ve sulardaki zararlı böcekleri, bitkileri ve mantarları öldürücü kimyasal ilaçlar

Yiyeceklerdeki ve çevremizdeki metaller (arsenik, civa, kadmiyum, aluminyum, kurşun vs.)

Vücut ve saç bakım ürünlerindeki kimyasallar

Halı, kanepe ve yataklardaki alev geciktiriciler

Fabrika atıkları ve hava/kara ulaşımının yol açtığı hava kirliliği

Eğer çok dikkat ediyorsanız, vücudunuz bu toksinlerin çoğunu doğal yollardan atacaktır ama içinde bulunduğumuz dünyada maalesef bu toksinlere her gün maruz kalıyoruz.

Vücudumuzda toksin seviyesinin arttığını gösteren belirtiler;

Kas ve eklem ağrıları

Hormonal bozukluklar (kısırlık, tiroid, diyabet)

Zayıf bir bağışıklı sistemi ve kronik rahatsızlıklar

Egzama, akne ve sedef gibi deri hastalıkları

Sindirim rahatsızlıkları (alerjiler, kabızlık, bulantı, şişkinlik, kilo artışı)

Vücudumuz toksinleri dışkı, idrar, karbondioksit, ter yoluyla atabilir.

İşte size hem sağlıklı yaşayıp hem de vücudumuzu doğal yollarla toksinlerden arındırmanın beş yolu;

1.İç vücut temizliği yaptırın - Her bahar ya da sonbaharda, karaciğer ya da böbreklerinizi temizletin. Ama bunu yaparken aşırıya kaçmayın. (Ekstra bilgi için detoks, iç temizlik şeklinde araştırma yapabilirsiniz. Sonraki yazılarımda benim de uygulamayı düşündüğüm kolay uygulanabilir bir detoks programını sizlerle paylaşacağım)

2.Temiz hava alın - Hava nasıl olursa olsun dışarı çıkın, ağaçların arasında yürüyün, hatta ağaçlara sarılın. Doğa oksijen kaynağıdır ve en iyi topraklama alanıdır.

3.Günlük egzersiz - Bağırsakların düzgün çalışmasını sağlamak için her gün yürüyüş yapın.

4.Sindiriminizi düzenleyin - Sindiriminizi hızlandırmak için acı besinler tüketin, bağırsak floranızı düzenlemek için ise kefir, yoğurt, lahana turşusu gibi probiyotik açıdan zengin besinler tüketin. Bir çoğu kötü bakterileri besleyen meyve şekeri içerdiği için probiyotik destekleyicileri kullanırken dikkatli olun. Ben de evde yaptığım kefiri tüketiyorum düzenli olarak ve belki de bu kış hiç hastalanmayışımın sebebi budur. İlerki yazılarımda evde kefir mayalanışından da bahsedeceğim.

5.Cildinizi canlandırın - Günlük uygulayacağınız kuru fırçalama tekniğiyle ya da ayda 2-4 kez yaptıracağınız masajla, lenf sıvılarını harekete geçirebilir, bağışıklık ve kardiyovasküler sisteminizin daha iyi çalışmasını sağlayabilirsiniz.

Bu yöntemleri uygulayarak yaşadığımız toksik dünyada en iyi şekilde sağlıklı ve mutlu kalabilirsiniz.

Yazımı çok sevdiğim bir sözle bitirmek istiyorum, hayatınızı hakettiğinizi düşündüğünüz gibi yaşamanız dileklerimle.

Mükemmellik doğuştan hakkınızdır,

Mutlu olmak doğuştan hakkınızdır,

Hayatı yaşamak doğuştan hakkınızdır.

Yogi Bhajan

Daha fazla bilgi için

http://www.andreabeaman.com

#bedendekisifa #sağlıklıyaşam #sağlık #toksik #su

Son Yazılar
Arşiv
Etiketler
Henüz etiket yok.
Sosyal Medya
  • Google+ Temiz Gri
  • LinkedIn temiz gri
  • Pinterest Temiz Gri
  • Instagram Temiz Gri
  • Twitter Temiz Gri
  • Facebook Temiz Gri
  • Google+ Temiz Gri
  • LinkedIn temiz gri
  • Pinterest Temiz Gri
  • Instagram Temiz Gri
  • Twitter Temiz Gri
  • Facebook Temiz Gri